วิธีการกล้าแสดงออก: วิธีพูดความคิดของคุณให้ดังและชัดเจน

ความกล้าแสดงออกคือทัศนคติและวิธีการปฏิบัติตัวในสถานการณ์ใด ๆ ที่จำเป็นต้องแสดงความรู้สึกขอในสิ่งที่คุณต้องการและปฏิเสธเมื่อคุณไม่ต้องการบางสิ่ง

ผู้คนจำนวนมากในช่วงที่พวกเขาเติบโตขึ้นไม่สามารถสร้างท่าทางที่แน่วแน่ได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขามักพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะต่อสู้เพื่อสิทธิของตนอย่างไร

พฤติกรรมที่ไม่กล้าแสดงออกหมายถึงการเชื่อฟังความปรารถนาของผู้อื่นดังนั้นจึงทำให้คุณหมดสิทธิ์ที่จะยืนหยัดเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง (เช่นพฤติกรรมที่ยอมแพ้) หรือตอบโต้อย่างก้าวร้าวเมื่อผลประโยชน์ของคุณถูกคุกคาม “ ค่าเฉลี่ยสีทอง” ระหว่างสองวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการตอบสนองคือพฤติกรรมที่กล้าแสดงออก

การกล้าแสดงออกหมายถึงการตระหนักรู้ในตัวเองและตระหนักถึงแรงบันดาลใจของคุณ

ความรู้นี้ตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าเป็นสิทธิ์ของคุณที่จะขอในสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณกล้าแสดงออกแสดงว่าคุณตระหนักถึงสิทธิในฐานะมนุษย์ คุณเคารพตัวเองและความต้องการของคุณตลอดจนคนอื่น ๆ และความต้องการของพวกเขา

พฤติกรรมกล้าแสดงออกเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาความมั่นใจในตนเองและเพื่อให้ได้รับความชื่นชมมากขึ้นจากผู้คนที่คุณติดต่อด้วยทุกวัน

เคล็ดลับชีวิตสิว

ในรูปแบบของพฤติกรรมไม่กล้าแสดงออก.

อวัจนภาษาที่คุณสามารถให้ความสนใจเมื่อสื่อสารกับผู้อื่นคือ ... ดูคนที่คุณกำลังพูดโดยตรง มองไปที่พื้นหรือด้านข้างแสดงว่าคุณกำลังส่งข้อความที่คุณไม่แน่ใจ พฤติกรรมสุดขั้วตรงข้าม“ จ้อง” ก็ไม่มีประโยชน์เพราะอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่าถูกคุกคาม

สิ่งสำคัญคือต้องเปิดแทนท่าทางปิด หากคุณกำลังนั่งอย่าไขว้ขาหรือแขน ถ้าคุณยืนให้ยืนตรงสองขา ยืนตรงหน้าผู้คนแทนที่จะวางข้างตัว ในขณะที่คุณสื่อสารอย่าหลบหลีกหรือถอยห่างจากบุคคลอื่น คุณต้องอยู่ในสถานที่

สงบสติอารมณ์ . หากคุณโกรธให้ปลดปล่อยความโกรธไปที่อื่นก่อนที่คุณจะพยายามกล้าแสดงออก

การแสวงประโยชน์จากพนักงาน

อ่านเพิ่มเติม : วิธีที่เราทำลายนิยามของความสุขที่แท้จริง

การพัฒนาประโยคที่กล้าแสดงออก

ในชีวิตประจำวันคุณมักจะต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องคำนึงถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งและคุณก็อดกลั้นไม่ให้แสดงออกถึงความไม่เห็นด้วย

คุณคงเคยปล่อยให้คน ๆ นั้นข้ามคุณไปในแถวที่คุณรออยู่ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอับอายที่จะบอกใครบางคนว่ามีอะไรรบกวนคุณหรือไม่ก็ตามงดการถามคำถามในชั้นเรียนเป็นการยากที่คุณจะแสดงความรู้สึกเชิงลบ หรือขอความช่วยเหลือจากใครบางคนเมื่อคุณต้องการ

ในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องทำการร้องขอ นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาความกล้าแสดงออก เพียงแค่พูดในสิ่งที่คุณต้องการ (หรือไม่ต้องการ) โดยตรงและเปิดเผย

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณได้พบเนื้อคู่ของคุณแล้ว

อ่านเพิ่มเติม : ทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ของคุณ

หลักเกณฑ์บางประการสำหรับการนำเสนอแอปพลิเคชันที่ชัดเจนมีดังนี้

• ใช้พฤติกรรมที่ไม่ใช้คำพูดที่กล้าแสดงออกตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ยืนตัวตรงสบตาและคิดว่าจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร
• นำคำขอออกมาด้วยวิธีง่ายๆ จะเพียงพอหนึ่งหรือสองประโยคที่เข้าใจง่าย
• หลีกเลี่ยงการมองหาสิ่งต่างๆมากขึ้นในเวลาเดียวกัน
• เฉพาะเจาะจง. ได้ในสิ่งที่คุณต้องการไม่งั้นคนที่คุณคุยด้วยอาจเข้าใจคุณผิด ใช้คำว่า 'I statement' ในรูปแบบ: ฉันต้องการฉันต้องการมันจะหมายถึงฉัน ...
• ประท้วงพฤติกรรมไม่ต่อต้านบุคลิก เมื่อคุณกำลังประท้วงต่อต้านบางสิ่งให้ระวังที่จะประท้วงพฤติกรรมบางอย่างไม่ใช่ขัดกับบุคลิกของพวกเขา! เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความรู้ (แก่บุคคล) ว่าคุณมีปัญหากับสิ่งที่เธอหรือเขากำลังทำอยู่ แต่ไม่ใช่ว่าเขาหรือเธอเป็นคนแบบไหน
• อย่าขอโทษสำหรับความปรารถนาของคุณเอง เมื่อคุณต้องการถามอะไรให้ทำโดยตรง พูดว่า:“ ฉันอยากจะทำ…” แทน“ ฉันขอโทษคุณช่วยจำ…”
• เมื่อคุณต้องการปฏิเสธคำขอของใครบางคนให้ทำอย่างตรงไปตรงมา แต่สุภาพ อย่าขอโทษหรือให้เหตุผล บอกง่ายๆ; “ ไม่ขอบคุณไม่ฉันไม่สนใจ…”
• พฤติกรรมที่กล้าแสดงออกหมายถึงการเคารพสิทธิและศักดิ์ศรีของบุคคลอื่นเสมอ ด้วยเหตุนี้ประโยคที่แสดงความเห็นจึงมักอยู่ในรูปแบบของการสมัครและไม่ได้อยู่ในรูปแบบของการร้องขอ

อย่างที่คุณเห็นการเรียนรู้พฤติกรรมที่กล้าแสดงออกสามารถให้บริการได้ในหลากหลายสถานการณ์ตั้งแต่การจัดการกับสถานการณ์ที่ผู้ขายยืนกรานอย่างมากในการเรียนรู้วิธีปฏิบัติตัวกับเจ้านายหุ้นส่วนทางธุรกิจหรือคู่ความรัก